Que manger avec un appareil dentaire ?
Mis à jour le 3 octobre 2026
Avec un appareil fixe, il n'est pas nécessaire de changer tout son régime. Il faut surtout adapter la façon de manger certains aliments, pour éviter de décoller une attache ou de déformer un fil.
Les aliments à éviter
- Les aliments collants : caramels, pâtes de fruits, chewing-gums.
- Les aliments très durs à croquer : glaçons, bonbons durs, fruits à coque entiers, croûtes de pain très dures.
- Les habitudes à proscrire : mordiller un stylo, ronger ses ongles, ouvrir un emballage avec les dents.
Les aliments à couper
Les fruits et légumes durs (pomme, carotte crue) et les viandes à mâcher restent possibles, à condition de les couper en petits morceaux et de les mâcher avec les dents du fond plutôt que de les croquer avec les dents de devant.
Les boissons et le sucre
Les boissons sucrées et acides (sodas, jus de fruits, boissons énergisantes) favorisent les taches blanches autour des attaches. Les limiter aux repas et se rincer la bouche à l'eau ensuite.
Avec des aligneurs
Les gouttières se retirent pour chaque repas : il n'y a pas d'aliment interdit. En revanche, on ne boit que de l'eau avec les gouttières en place, et on se brosse les dents avant de les remettre.
Ces conseils ont une valeur d'information générale. Ils ne remplacent pas les consignes personnalisées données par votre orthodontiste.